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哺乳期做对这两件事,保证孩子口粮只多不少

2019-11-05 18:49:09  点击:3181

哺乳期间,如果婴儿的口粮能够自给自足,不仅可以节省大量奶粉钱,还可以节省洗奶瓶的琐事。晚上,宝宝不用起床,困得都要泡在牛奶里,出门时也不用带地板面积大的奶粉。最重要的是,亲子关系可以通过亲密的喂养来建立。那么,母乳喂养如何才能让乳汁充足呢?首先,我们必须弄清楚这些......

1.鸡汤、猪蹄汤、甜发酵鸡蛋等。没有牛奶功能。要分泌更多的牛奶,请保持足够的饮用水(清汤、开水、牛奶等)。)每天。

2.仅补充液体不会诱导泌乳。你需要经常刺激乳房。这可能是你宝宝的愿望(最好),吸奶器或直接用手挤压。此外,婴儿正确的吮吸姿势也是乳汁分泌和排泄的关键。

3、乳房不是储物盒,切忌不要想当然地认为下次多存些吃的或懒得不挤奶而及时排出乳汁。为了不断发出母乳需求的信号,挤得越多,母乳就越多。

4、不要喝油腻的汤,不要吃油腻的食物。瘦肉、鱼和虾都能提供高质量的蛋白质,这将使牛奶更有营养。

5、不要听老一辈人的话,蔬菜水果要随便吃,一定要吃,保持营养均衡,能预防产后便秘。水果不需要加热,只要干净卫生。

回想一下,当我还在哺乳的时候,大约四五个月的哺乳时间不多。当时,我也尽力要求塔拉在各种平台上寻找各种催乳配方。我吃过甜发酵鸡蛋、木瓜红花生红枣炖肉、鸡汤鱼汤猪蹄汤,但牛奶仍然不多。

我记得,当我家乡的一位阿姨来我家做客时,她得知我在找牛奶时,她说,“我们除了米汤什么也没吃,牛奶还是太多了,不够像样。”那时,我仍然在心里咕哝着,这和以前不一样了。现在,回想起来,我阿姨生更多的奶是对的,因为她喝更多的水,她的宝宝也不断吮吸。但我恰恰是液体补充量小,不经常刺激乳房。

在信的最后,我想提醒你,你应该少吃或最好不要吃含酒精的食谱,如姜汁酒鸡汤和甜酒蛋。不管有多少酒精,总会有酒精,这对婴儿的成长和发育不利。母乳喂养的最佳组合:补充足够的液体以努力刺激乳房并给出哺乳信号。

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